ujungkelingking - Bila Anda merasa gampang lelah dan kurang semangat barangkali sebabnya adalah kekurangan vitamin, atau bisa juga kurang darah. Yang terakhir ini, masyarakat masih sering rancu dengan menyebutnya sebagai darah rendah. Padahal, darah rendah dan kurang darah adalah dua kondisi yang berbeda sama sekali.
Kurang darah adalah istilah untuk menyebutkan keadaan anemia yaitu kadar hemoglobin (hb) darah yang rendah atau kurang dari normal. Hemoglobin tersebut terdapat pada sel darah merah (eritrosit) yang berfungsi untuk membawa oksigen keseluruh organ tubuh. Oleh karena itu apabila seseorang menderita kurang darah maka akan mengeluh lemah karena oksigen yang mengalir ke jaringan dan organ tubuh berkurang.
Sedangkan darah rendah adalah kekuatan pompa jantung yang dibandingkan dengan tahanan yang ada di pembuluh darah tepi (perifir).
Kurang darah, berarti kadar hemoglobin dalam darah kurang dari normal.
Darah rendah terjadi ketika tekanan darah yang diukur dengan pengukur tekanan darah berada di bawah normal.
Saat kurang darah, mata berkunang-kunang dan gampang pusing karena hemoglobin yang berfungsi membawa oksigen ke seluruh tubuh kurang.
Pada penderita darah rendah, hal yang sama terjadi karena ada gerakan berdiri dari posisi duduk atau jongkok mendadak sehingga aliran darah di otak turun tiba-tiba akibat gravitasi bumi.
Kurang darah berarti ada “zat” dalam darah yang berkurang.
Darah rendah berarti ada tekanan darah dalam pembuluh darah yang berkurang.
Melihat dari hal-hal tersebut, kurang darah bisa terjadi pada kondisi darah rendah, normal, dan juga tinggi.
Kurang darah umunya disebabkan oleh kekurangan zat besi.
Sedang penyebab darah rendah biasanya dipengaruhi oleh volume darah, keadaan pembuluh darah, dan keadaan jantung.
Nah, agar tidak menjadi penyakit yang berbahaya bagi tubuh, ada upaya pencegahan yang bisa Anda lakukan.
Kurang Darah:
Bisa diatasi dengan meminum suplemen penambah darah yang mengandung zat besi dan vitamin C.
Konsumsi makanan seperti tersebut daging dan sayuran hijau.
Konsumsi vitamin C untuk mengikat zat besi dalam makanan yang Anda konsumsi.
Jangan minum teh setelah makan daging. Sebab, menurut sejumlah penelitian, zat tannin dalam teh justru menghambat penyerapan zat besi di usus.
Darah Rendah:
Banyak memakan masakan yang banyak mengandung garam. Tentu, dalam kadar yang tetap terukur.
Minum lebih banyak cairan.
Bagi yang suka olahraga, cairan yang mengandung natrium dan potasium sangat disarankan.
Kurangi (atau hilangkan) kebiasaan minum kopi atau alkohol.
Kurang darah adalah istilah untuk menyebutkan keadaan anemia yaitu kadar hemoglobin (hb) darah yang rendah atau kurang dari normal. Hemoglobin tersebut terdapat pada sel darah merah (eritrosit) yang berfungsi untuk membawa oksigen keseluruh organ tubuh. Oleh karena itu apabila seseorang menderita kurang darah maka akan mengeluh lemah karena oksigen yang mengalir ke jaringan dan organ tubuh berkurang.
Sedangkan darah rendah adalah kekuatan pompa jantung yang dibandingkan dengan tahanan yang ada di pembuluh darah tepi (perifir).
Kurang darah, berarti kadar hemoglobin dalam darah kurang dari normal.
Darah rendah terjadi ketika tekanan darah yang diukur dengan pengukur tekanan darah berada di bawah normal.
Saat kurang darah, mata berkunang-kunang dan gampang pusing karena hemoglobin yang berfungsi membawa oksigen ke seluruh tubuh kurang.
Pada penderita darah rendah, hal yang sama terjadi karena ada gerakan berdiri dari posisi duduk atau jongkok mendadak sehingga aliran darah di otak turun tiba-tiba akibat gravitasi bumi.
Kurang darah berarti ada “zat” dalam darah yang berkurang.
Darah rendah berarti ada tekanan darah dalam pembuluh darah yang berkurang.
Melihat dari hal-hal tersebut, kurang darah bisa terjadi pada kondisi darah rendah, normal, dan juga tinggi.
Kurang darah umunya disebabkan oleh kekurangan zat besi.
Sedang penyebab darah rendah biasanya dipengaruhi oleh volume darah, keadaan pembuluh darah, dan keadaan jantung.
Nah, agar tidak menjadi penyakit yang berbahaya bagi tubuh, ada upaya pencegahan yang bisa Anda lakukan.
Kurang Darah:
Bisa diatasi dengan meminum suplemen penambah darah yang mengandung zat besi dan vitamin C.
Konsumsi makanan seperti tersebut daging dan sayuran hijau.
Konsumsi vitamin C untuk mengikat zat besi dalam makanan yang Anda konsumsi.
Jangan minum teh setelah makan daging. Sebab, menurut sejumlah penelitian, zat tannin dalam teh justru menghambat penyerapan zat besi di usus.
Darah Rendah:
Banyak memakan masakan yang banyak mengandung garam. Tentu, dalam kadar yang tetap terukur.
Minum lebih banyak cairan.
Bagi yang suka olahraga, cairan yang mengandung natrium dan potasium sangat disarankan.
Kurangi (atau hilangkan) kebiasaan minum kopi atau alkohol.
Written by: Pri Enamsatutujuh
UJUNGKELINGKING, at Monday, February 28, 2011
12.1 Terbukti menjadi tempat bermain ceme keliling terbaik di indonesia, membuat http://dewakartu168.com/ naik rating sebagai salah satu situs dewa poker dengan kemenangan terjamin dan pembayarannya juga terjamin.
ReplyDelete